Představuji kurz Spěte sladce pro lepší spánek; zvu na 32. Q&A call o technologiích a produktivitě; a také zahajujeme komunitní vědecký experiment o vlivu pozdního jídla na spánek s Ourou. Spojujeme vzdělávání, sdílení zkušeností a osobní vědu pro lepší život. Přidejte se.
Podrobné instrukce pro zahájení experimentu.
Pozvánka k prvnímu klubovému experimentu s Ourou. Zkusme se podívat na kobylku večernímu vzdálení jídla od spánku. Je pravda to, co „vědci zjistili”?
Víte, jak dělat experimenty na sobě? Oura se rozhodla nás to naučit. Pokud Ouru nemáte, přesto může být její appka inspirací pro vás i ostatní, jak na sobě pracovat.
Doplňky stravy mohou být dobrý sluha, a taky nemusejí udělat kromě díry do peněženky vůbec nic. Když jste metodičtí, je větší pravděpodobnost, že vám pomůžou.