Registrovaní
Lifehackerletter květen 2022
Novinky na blogu. Top gadgety pro outdoor a cyklistiku. Nejkrásnější klávesnice na světě. Znáte už český OrgPad? Spousta appek a služeb. Chytré knížky. Tipy, jak pomoci UA.
stres
9 článků
K čemu je a k čemu není HRV – jak na měření stresu
Existuje způsob, jak změřit stresovou zátěž? Jak optimalizovat svou energii a sportovní výkon? A jakou roli v tom hraje HRV a tepová frekvence?
Zastavte doomscrolling – a nenechejte se už traumatizovat
Pokud jde o dodržování návyků v oblasti duševní hygieny, poslední týdny jsou tedy pořádnou zkouškou disciplíny. Setkávám se s tím, že řada...
Členové klubu
Jak zvládat stres a obavy – zápis a záznam z 5. Q&A callu
Záznam a zápis z callu, kde jsme probírali, jak zůstat během dramatických událostí ve formě a být tu pro sebe i pro druhé.